Daily Calendar

Τρίτη, 16 Δεκεμβρίου 2014

ΗΜΕΡΑ ΦΡΟΥΤΟΥ

 Τρίτη,ημέρα φρούτου:

    Φέτος σκέφτηκα να καθιερώσω για 1η φορά ημέρα φρούτου.Κάθε 2η Τρίτη ζητάω από τα παιδιά να φέρουν μόνο φρούτα για κολατσιό.Κινητρό μου γι' αυτή την ημέρα ήταν τα "παράπονα" των μαμάδων ότι τα παιδιά τους είτε δεν τρώνε φρούτα,είτε τρώνε μόνο 1,2 συγκεκριμένα και δεν δοκιμάζουν άλλα.Έτσι λοιπόν προσπαθούμε να εξοικειωθούμε με την κατανάλωση φρούτων και να τα παρουσιάζουμε κάθε τόσο με διαφορετικό τρόπο.Κάναμε φρουτοσαλάτα 2 φορές και σχεδόν όλα τα παιδιά έφαγαν..Δεν πειράζει αν κάποια δεν έφαγαν πολύ,ή ένα-δυο δεν δοκίμασαν καν.Σημασία έχει η σταδιακή τους εξοικείωση με τα φρούτα και η καλλιέργεια της γνώσης ότι τα υγιεινά τρόφιμα μπορούν να είναι και :(μέσα απ'τα λόγια που είπαν τα ίδια)

α.νόστιμα

β.ζουμερά

γ.τραγανά

δ.χρωματιστά

ε.διασκεδαστικά!

Με δυο λόγια,να καταλάβουν  ότι το υγιεινό είναι και νόστιμο!

Σήμερα λοιπόν σκέφτηκα να φτιάξουμε ένα "χριστουγεννιάτικο φρουτόδεντρο"!

Είδα ότι δεν μου έφερε κανείς ακτινίδια(όπως άλλες φορές),κι έτσι μας έλειπε το πράσινο...Το καλό είναι όμως ,ότι φαγώθηκε όλο!Και με όρεξη!
Προετοιμασία,καθαρίζουμε τα φρούτα(το μαχαίρι μόνο για την κυρία)

Στήνουμε σε σειρές τα πορτοκάλια και τα μανταρίνια...





Γιρλάντες  και μπάλες απο μπανάνες
έτοιμο το φρουτόδεντρο μας!!

"ΤΡΩΜΕ!"

Τώρα θέλω ιδέες για την ημέρα φρούτου μετά τις γιορτές....πώς αλλιώς να τα παρουσιάσω...ίσως κάποιο κέικ ή τάρτα με φρούτα;Ως τότε,βλέπουμε!